| Questa discussione č dedicata in special modo a coloro i quali vivono una relazione ormai pluriannuale con una mora, altissima, di buon cuore e comprensiva, che non fa mai mancare nulla né a letto né fuori al proprio uomo.
Detta mora infatti, ha gentilmente e rispettosamente chiesto al maschio in questione di utilizzare, saltuariamente, perché lei non č una tipa che si ferma alle apparenze, il nuovissimo apparecchio per addominali presente in catalogo mediashopping, regalo di natale della coppia (per intenderci: quello che per montarlo devi chiamare maurizio e che ti costringe a far ruotare il bacino, mica pizza und fichi).
Dal momento che siamo fantallenatori e di fitness ce ne intendiamo, mi sembrava doveroso mettere a disposizione dell'uomo in questione le nostre conoscenze acquisite sul campo, per tanto vi invito ogni volta che potete, a postare in questa discussione una tabella di allenamento che il maschio, sotto la supervisione della mora, diligentemente svolgerą!
TAB 1: il primo giorno starai connesso a youtube per tutto il tempo!
in sequenza rapida: 10 min di rocky I
10 min di rocky II
10 min di rocky III
pausa di mezz'ora per bere n. 1 coca-cola
10 min di rocky IV con particolare attenzione al messaggio politico: prima identificherai il tuo eccesso di peso con il regime comunisata prima ti verrą voglia di combatterlo!
pausa di mezz'ora per mangiare n.5 gnocchi fritti con affettati vari (goditeli fin che puoi)
la visione di "Rocky Balboa" č altamente sconsigliata in quanto potrebbe ingenerare una visione altamente distorta della tua "vecchiaia": a quell'etą č meglio andare in disco con le sbarbe che prendere pugni su un ring.
con pausa di riflessione tra un filmato e l'altro: siccome i rocky non potevi guardarteli da solo adesso dovrai farti una cultura.
1) 10 min di sex and the city
2) 10 min di PS i love you
3) una puntata intera di beautiful
4) una puntata intera di Amici
5) una puntata intera di Uomini e Donne
A questo punto, dopo abbondanti libagioni di gelato e schifezze varie in dolce compagnia, utilizza pure il nuovo attrezzo. Ad ogni movimento dovrai pensare, non troppo forte altrimenti la mora ti sente: "Quanto sono fortunato, quanto sono fortunato, quanto sono fortunato, quanto sono fortunato".
Per la tabella del giorno dopo dovresti arrivare abbastanza motivato (grazie a rocky), abbastanza incazzato (grazie ai programmi di merda che la tua vita di coppia ti impone di conoscere) da iniziare a prendere in considerazione una corsetta di max 5 min, rigorosamente sul posto!
Buon allenamento!
|
